她的性高潮是自己的练出来的
阴道越紧男人就会越舒服吗？ 阴道的紧迫度可以自我操控吗？ 阴蒂高潮、G点高潮、阴道高潮、子宫高潮，高潮的初、中、高级你确信自己都体会到了吗？ ...... 我们还有很多需要继续学习。
为什么还有人说，自己没高潮？
举个简单的例子吧。如果女人自己不想投身到高潮的大海中去，始终只在沙滩上徘徊，男性是很难把她真正地带进大海的。想象一下，当询问一个始终在沙滩上玩耍的人，大海是什么样子的？她的回答可能是答非所问的“沙子很烫脚呢。” 中国性健康网
之所以叫它高潮，的确是因为它很神奇。它的出现足以改变你之前对于性的所有感觉和认识。比如你对对方的看法、感情。说白了，性能带来的快乐、喜悦、不满、快感、充实、满足、放松、对异性的信任和执著……没有高潮，你什么都体会不到。
而到达高潮时，每个女人都会有类似身处白色迷雾般、漂浮在半空般、轻飘飘的感觉，这就是一种意识分离状态，俗语中也叫灵魂出窍。还有人甚至会看见某种幻相，比如一条河、一座桥、一束光、熟悉的朋友抑或是自己的亲人。这种类似于电击或是冥想般的游离状态，也是高潮妙不可言的地方。
是女人就都能有高潮
只要没有器质性的障碍，是女人就都能有高潮。但经常还是会有不少女性抱怨自己无缘於高潮。这可能与男女身体所需的开发程度不同有关。
通过触摸自己的性器官，获得刺刺痒痒、麻酥酥的感觉，这对男女双方来说都是一样的，但是因为男性的性器外露，所以很容易就能自己掌握其中的奥妙，女性所需要花费的时间就要相对久一些。
据说曾经有一位学者做过这样一个奇特的试验。他找来了100多位没有自慰经验的女性，让她们在各自的房间里尝试自慰。在了解了自慰方法之后，她们开始尝试触碰自己阴蒂，但在最初的一段时间里她们仍然相当困惑，不知所措。第一天以失败告终的占了多数，第二天、第三天、一个星期之内她们开始真切地体会到了所谓的快感，而获取快感所需的时间也一次比一次快。最后，几乎所有的试验者都用自己的身体记住了高潮。
换句话也就是说，只要女性自己主动索求，谁都可以得到性的快乐。
和男性可以从视觉的进入兴奋点不同，女性更需要从精神上获取兴奋点。没有视觉刺激的即兴反应，即便不兴奋也无所谓的心态也是女性高潮无法进步的一大原因。
比如说贝克汉姆是很多女子的梦中情人吧。但是和小贝完美性感的裸体相比，女性更热衷于想象自己和小贝互相爱慕、同甘共苦。这种想象的过程才是真正的刺激。可是对于男人来说，他们之所以喜欢性感的安吉利娜？茱丽，就是想看到她一丝不挂，就是想和她做爱。什么相不相爱、什么患难见真情啦，都是没用的狗屁。
谁干扰了你的高潮？是你自己吗？
束缚女性追求高潮的另一个原因就是，女性的性心理一直都是被社会所压制着的。
比如自慰。对于男性来说这再正常不过了，可对于女性而言舆论就会为“女主角”冠上淫娃荡妇的称号。这也助长了女性自身不愿意积极“进取”的思潮。
使用自慰用品也是一样。按摩器能达到，用手指自然也可以办到的，但是其中的方便程度就好像全自动洗衣机和老式搓衣板的距离一般，天差地别。可是你认识几个在性用品店流连忘返、刷爆信用卡的女人？
主要的负面心理因素还是在以下几处：
1、认为性欲是不洁的
家庭伦理教育极其严格（也有因此出现性欲旺盛的案例）
曾有过不愉快的性体验
青春期父母离异或有过不伦之恋
小时候看到过父母或他人性交的场面
之前的性行为大多是无爱性行为或不曾信任过对方
对男性有排斥感
周围环境缺乏爱意
并非有以上经历的人都有相同反应。如果心理上对和性相关的东西带有障碍的话，自己做爱的时候又怎么可能放得开
2、不承认自己的性需求
有些是因为自尊心太强，过于维护自己日常的形象。即便身体赤裸了，心理还在设防。
3、无法向对方正确表达自己的感受
好像我们去做按摩，常常会说：“这里比较酸。再上面一点。对对对，请你再重一点好了。” 做爱也是一样，你不说谁会明白？
4、想到的全是男方的感受
男人最大的快感其实是看到他能给自己的女人带来多大的高潮。所以不必和男人太客气，否则你就会像一个没时间照顾自己孩子，却又去做儿童志愿者一样本末倒置。
5、做爱中听凭男性主导
每个人的生理构造不同，兴奋点不同，做爱的习惯和方式也不同，喜欢什么样的体位、什么时候温柔什么时候可以狂放，主动说出来，男方也会更加积极，有利于同时“达阵”。
6、怀有对对方歉疚的意识
与其怀抱歉疚，不如让他感觉像英雄。让他看着你做爱，渐渐到达自尊心、征服感、成就感的顶点，射精。结束后的赞扬更会让他美上天。“太厉害了！我第一次做爱那么舒服呢！”
自修高潮
人类文化学者玛格丽特·米德（Margaret Mead）在对太平洋岛屿的7个不同部落进行观察后得出以下结论：因为文化的不同，女性对于性体验的期待也是完全不同。女性需要通过学习来获取体会高潮的能力。米德为了女性能更多肯定自己的性体验，从文化角度提出了以下3个必须要素：
1、 在高度评价女性性欲的文化中成长
2、对于性的解剖学有理解
3、有关获取高潮的种种技巧与文化的教授与传递
由学校安排教授性教育还是有必要的，但不过到底管用多少，你我心里知道。早些年前，记得有一张女性性器官的截面图。如果有人（无论男女）能通过这张横切面的海报对性体验和性高潮得到领悟，在下一定佩服到五体投地。
对于性器官的了解和性行为的感知，大多数还是从大家小心传阅的手抄本、挂羊头卖狗肉的人体艺术照，以及父母兄长不小心没放好的黄色小说和录音带得到。“在他的抚弄下，她的阴蒂已经充血，私密之路已经因为长久的爱抚变得湿润无比……”虽然得靠着想象力看下去HIGH起来，但是字里行间带来的热血澎湃是截面图无法提供的。而当时有本著作在文间隔三差五出现的“此处删去200字……”真是让人咬牙切齿、深恶痛绝。
很多海外的学校在初中就会教授安全套的使用方法了，国情不同这里不敢妄加评论。不过正确、正面的性教育除了对青少年来说很重要，对于熟龄男女同样很迫切。
由于做爱的时间大多以男性的射精而结束，并非由女性自由掌握。因此，性究竟是什么，女人往往还是通过这个男人来了解和判断的。
男人的高潮就是射精，以及阴茎的痉挛。而女性的子宫和阴道也一样会痉挛，下腹部、大腿的紧张抽搐也会发生。但这并不是做爱的终点。如果能获得连续几次这样的高潮，女性就会坠入更深层的快感之中。